Réalisé :
- Poids 85,7 kg
Réalisé :
- Poids
- Sommeil
Repas :
- Midi :
- Soir :
Bonnes Habitudes :
- Noter (Poids, Sommeil, Actions, Repas, Habitudes)
- Me laver les dents avec brossette (15′)
- Bien manger
Mauvaises Habitudes :
- Traîner sur internet (ordinateur ou téléphone)
- Dire oui sans en avoir envie
- Mal manger ou trop boire